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03월 08일 (음식 874kcal, 운동 280kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
874/ 1346 kcal
280/ 224 kcal
점심식사435kcal(49.77%)
오뚜기참치 (1/4캔, 37g)
80kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
마요네즈 (1.5큰술, 27g)
189kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
오후간식155kcal(17.73%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[롯데] 치토스 (1/2봉지, 23g)
127kcal
저녁식사284kcal(32.49%)
참치전 (1/4인분)
36kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
계란국 (1/2대접, 18g)
27kcal
운동280kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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