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10월 14일 (음식 900kcal, 운동 202kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
900/ 1293 kcal
202/ 215 kcal
아침식사291kcal(32.33%)
[하림] 닭가슴살 오리지널
147kcal
옐로우 파프리카
20kcal
단호박
85kcal
발사믹식초 아세토발사미코드모데나
10kcal
양상추
11kcal
(영양제) 비타민D 뉴트리가든비타민D3 5000IU
0kcal
(영양제) 피트라인 액티바이즈
18kcal
오전 간식76kcal(8.44%)
군밤
76kcal
점심식사330kcal(36.67%)
대파
7kcal
천사채 제주섬마을
18kcal
순두부 곰곰순두부
195kcal
삶은계란 대란 1개
70kcal
라면스프
40kcal
저녁식사203kcal(22.56%)
양상추
11kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널
147kcal
머스타드 하인즈옐로우머스타드
7kcal
토마토
28kcal
(영양제) 오메가3 내추럴플러스알티지오메가3 1200
10kcal
(영양제) 칼슘 홀리데이즈칼슘마그네슘징크비타민D
0kcal
운동202kcal
파워워킹 4.21km
202kcal
  • 갱갱이예욤
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