view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2022.10.15 18:46
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
10월15일 식사운동

어제 조금 먹었는데.0.2킬로만 감량.^^:

오늘은 신랑 안과검진 하러 대학병원 갔어요.

아침은 통밀당 핫도그 간단히 먹고 병원 갔다와서 곱창전골 먹었는데 공기밥이 넘 비싸서 놀람(2천원).
저녁은 꽁치김치찌개 해먹었는데 맛있다고 칭찬 들음.ㅋ

섭취칼 1600대, 산책5200보 이상, 사이클15분 했어요.

우리 아파트에서 노래자랑 행사하는데 먹거리 먹을까봐 안나가고 사이클 했네요.
신랑이 가지 말자 하네요.ㅋ

내일도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
42일차 10.16.일 (5D-7)
7 137 냠냠고냥a

썸네일

+6
41일차 10.15.토(5D-8)
7 81 냠냠고냥a

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.15 23:07
  • 흐흐흐 내일 숫자로 보상받으시길~~ ^-^ 편안한밤되세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.15 21:58
  • 헉! 공기밥 2천원이라니 ☹️☹️☹️

    체중은 시간탓도 있는듯해요~~
    저도보니 새벽에 재고 한숨 더 자고 일어나면 0.3이상 차이나더라구요

    빵데이트~ 이힛~ ^^ 빵 2개엔 랑님 애정도 함께네용 ^^ 산책도 하셨으니 빵 한개는 안드신거나 마찬가지인걸로~~ ^^
    오늘도 수고 많으셨어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.15 22:34
  • 맞아요. 새벽에 잴 때랑 아침잠 푹 자고 잰 거랑 다르더라구요. 아파트 노래자랑 안가서 야식 안먹고 무사히 오늘 마무리 합니다.^^*
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글