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03월 08일 (음식 611kcal, 운동 649kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1225kcal
611/ 1424 kcal
649/ 237 kcal
아침식사394kcal(64.48%)
미역줄기 (1회분, 30g)
6kcal
버섯볶음 (1소접시, 48g)
36kcal
알감자 (1회분, 70g)
31kcal
시금치 (1소접시, 30g)
8kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식67kcal(10.97%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
생강차 (1잔, 80g)
52kcal
저녁식사150kcal(24.55%)
(푸드원)마늘닭가슴살 (1/2회분, 100g)
51kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
양배추 (1접시, 50g)
15kcal
당근 (1/4토막, 22g)
7kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 10g)
1kcal
브로콜리 (1/4접시, 27g)
8kcal
운동649kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
산책 걷기 (30분)
114kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
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