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03월 08일 (음식 798kcal, 운동 300kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
798/ 1133 kcal
300/ 188 kcal
아침식사150kcal(18.80%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
점심식사508kcal(63.66%)
공기밥 (1공기, 120g)
177kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식5kcal(0.63%)
초이스 멀티비타민 엔 미네랄 포 우먼 (1회분)
5kcal
저녁식사135kcal(16.92%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
운동300kcal
30일 복근만들기 추가 몇가지 줄넘기 3일차
오늘은 추가로 줌바댄스 쉬운거
근력+유산소 (60분)
300kcal
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