986/ 1552 kcal
1180/ 258 kcal
오메기떡 (회분, 60g) | 150kcal |
두유 (회분, 190g) | 100kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
오메기떡 (회분, 60g) | 150kcal |
두유 (회분, 190g) | 100kcal |
그릭요거트 (회분) | 85kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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