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03월 09일 (음식 1553kcal, 운동 473kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1553/ 1412 kcal
473/ 235 kcal
아침식사517kcal(33.29%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사810kcal(52.16%)
새우크림스파게티 (1인분)
810kcal
오후간식15kcal(0.97%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사211kcal(13.59%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
계란 난백 삶은것 (1인분)
12kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동473kcal
플랭크 (1분)
6kcal
줄넘기(세트) (400회)
32kcal
에어로빅 (10분)
60kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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