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12.30 식단.운동
일주일만에 2키로 쪘어요.
몸이 무거워서 짜증나네요.
크리스마스 전.후 이틀나가서부터
지금까지도 식욕이 멈추지 않아요~
야식도 계속 먹고요.
내일도 약속 있으니 1월부터 다시시작해 볼께요.

아침-샌드위치

저녁-지코바치킨.밥.스프라이트제로

간식-비얀코

야식-김깨어포

운동-9천보
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.

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