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올해 마지막날 이네요.
꿈지럭거리다 늦은 첫 끼니를 입에 넣으며 해보는 연말결산.

이번달에도 역시나 양배추를 가장 많이 먹었으며...
차근차근 감량중입니다.😌

12월 -6.3kg으로 갓 80대가 되었습니다.🥳
작년마지막날에 두자릿수로 마무리한다며(99언저리🌚) 화이팅을 다짐하는 글을 남기곤 홀연히 사라져서 화려하게 세자릿수 요요를 맞이하고 돌아왔는데 80대로 22년을 마무리하게 되네요.😭

특별한 치팅 없이 아싸길을 걸었기땜에 외식을 하거나 간식 조금 먹은날 제외하곤 무난무난
장보거나 외출하고 피곤한날 식재료손질 노동의 날 등등 피곤할땐 종종 그냥 뻗어서 끼니를 거르는 날이 있었습니다.😓

이번달엔 빵식과 유제품 과일 등을 꼬박꼬박 먹어서 탄수도 지방도 당류도 쬠씩 늘었네유.
하지만 감량했으니 괜찮습니다.👍

모두들 한해 마무리 잘 하시고 새해에도 꾸준히 다이어트 이어갈수 있기를...🙏
  • 말리는시누이
  • 건강합시다.

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 반다이크브라운
  • 01.02 07:42
  • 이야~ 80대 진입을 축하드립니다. 6킬로 감량이라니 대단! 치팅을 안하는것도 좋은것 같아요. 👍
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지존
  • 식단먼저
  • 12.31 22:45
  • 꾸준히 함께해요옹ㅎㅎ👍👍
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지존
  • 50되어보고싶다
  • 12.31 22:32
  • 80대진입축하드려요😍😍
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초보
  • lastdiet71
  • 12.31 16:25
  • 한달에 6키로 넘게 감량~~
    대단하시네요^^
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