799/ 1233 kcal
389/ 205 kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
물미역 (1소접시, 100g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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