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03월 09일 (음식 1273kcal, 운동 423kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 170kcal
1273/ 1223 kcal
423/ 203 kcal
아침식사190kcal(14.93%)
초코라이트(퍼지브라우니)쉐이크 (1회분, 38g)
150kcal
[풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회, 120g)
40kcal
점심식사469kcal(36.84%)
현미밥 (1공기, 105g)
160kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
한식된장 (1/2큰술, 7g)
14kcal
바지락미역국 (1인분)
163kcal
계란말이 (1소접시, 85g)
122kcal
오후간식350kcal(27.49%)
카누디카페인 (1회분, 9g)
3kcal
(야쿠르트)콜드브루 바빈스키 라떼 (1회분, 135g)
50kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
호두 (1.5개, 12g)
78kcal
저녁식사264kcal(20.74%)
단호박 (1조각, 150g)
99kcal
계란말이 (1소접시, 85g)
122kcal
토마토대저짭짤이 (1회분, 195g)
43kcal
운동423kcal
런닝머신 걷기 (24분)
91kcal
런닝머신 달리기 (3분)
27kcal
런닝머신 달리기 (3분)
25kcal
버피테스트 (6분)
108kcal
스텝 업 (20분)
120kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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