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  • 사과는아삭아삭·초보
  • 2023.01.05 15:34
01월 01일 (음식 1445kcal, 운동 62kcal)
새해를 맞아 다이어트를 시작!!
하려했으나 일단 생활습관을 살피고 있는 중이다.

야식만 안먹을 뿐이지 쉬지않고 먹는 습관에, 전혀 움직이지 않는 모습을 발견 했습니다ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 626kcal
1445/ 2411 kcal
62/ 402 kcal
아침식사305kcal(21.11%)
닭강정
 77kcal
쌈배추
 2kcal
데친 브로콜리
 26kcal
혼합장 쌈장
 21kcal
현미잡곡밥
 158kcal
구운양파
 21kcal
오전 간식75kcal(5.19%)
천마차
 75kcal
점심식사353kcal(24.43%)
추어탕
 194kcal
멸치볶음
 45kcal
공깃밥
 77kcal
[맥심] 믹스커피
 37kcal
오후간식75kcal(5.19%)
[모닝 실큐] 천마차 콘푸라이트
 75kcal
저녁식사637kcal(44.08%)
부추해물전
 217kcal
호두멸치볶음
 63kcal
돼지고기 수육
 240kcal
배추
 4kcal
쌈장
 20kcal
갓김치
 14kcal
믹스커피
 50kcal
데친 브로콜리
 29kcal
운동62kcal
보통 걷기
 62kcal
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