다이어트

돼짂·정석
2023.01.11 09:19

[다신17기]2일차 운동,식단

식단
아침:커피
점심:kfc치킨1조각
간식:두유,단백질쉐이크
저녁:사과1개

운동
스피닝40분,계단걷기10분

돼짂
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[다신 17기] 11일차 아침공복운동

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