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1.11 식단

점심-김통깨라면 3/4.밥1/2

간식-과자.파워에이드

저녁-구운계란2.뿌링클4조각.콜라.주먹밥3

야식-식욕 땡겨서 김깨어포 많이

  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.

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