다이어트

*플라시보*·지존
2023.01.13 22:11

[13일째] 162/58.1kg

체중이 줄다가 늘어서 오늘 쉬는 날이라 좀 적게 먹었어요.
소고기 홍두깨살은 엄마가 안먹는다해서 조금 더 먹었고
사진 찍고 추가로 더 먹는건 사진은 다시 못찍어도 기록은 다 남겼어요

🍔식단
아침: 스타벅스 스틱 카페라떼
점심: 컬리플라워라이스+유부+당근 볶음, 소고기 홍두깨살, 사과 1개
저녁:×
🍔운동
헬스:삼두&복부 50분
🍔다짐
내일도 다이어트 열심히 하기

*플라시보*
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

[다신 17기] 12일차 체중, 식단

+1

13일차 식단+운동

0 38 써니6021

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글