view-top

  • 갓지하·입문
  • 2014.12.22 23:55
5개월동안 ..
감사합니다 정확히 31kg감량..
정말 위험한 상황에서 이악물고 운동 했습니다
170cm 98kg 이였는데 174cm 67kg 로 됬네요 식단은 어머니께서 짜주시고 운동은 정말 열심히 하루에 4시간씩.. 여러분 다같이 다이어트 해봐요 !
  • 갓지하
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
17kg 감량 전 후
46 3771 트라키안

썸네일

+1
다이어트 종료..
11 1208 강대리

댓글타이틀

댓글 (23)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 으이구으이구
  • 03.01 00:38
  • 따로운동 은어떻게하셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 궳셅
  • 12.31 00:57
  • 헐대단하세요..앞으로유지도화이팅이에요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 딸기우유한사발
  • 12.27 14:23
  • 턱선이살아있으시네요 정말뿌듯하실듯!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엔케로
  • 12.26 21:23
  • 어머님도 갓지하님도 대단하시네요~유지 잘하시고 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 갓지하
  • 12.25 14:03
  • 킨치 본래 운동을 좋아했던 놈이라서요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 갓지하
  • 12.25 14:02
  • 킨치 1300칼로리이상 먹지않으려했어요 그리구 6키로 조깅전에 줄넘기 4천개이상 했습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 야쿠자파마
  • 12.25 13:30
  • ㅊㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 킨치
  • 12.25 13:28
  • 축하해요. 하루에 약 몇 칼로리 섭취하셨고 약 몇 칼로리 소모하셨어요~??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.24 21:55
  • 오귀여워졌어요 ㅎㅎ멋지세요 앞으로도 유지멋지게하기를바래요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 통통유진
  • 12.24 21:32
  • 우와..존경스럽슴돠!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글