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  • 개말라보고싶다·다신
  • 2023.01.31 19:23
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2일차❤️



저는 요래 식판에 건강식으로 해결하고요♡
간식 시간 2시 요래 간단하게 챙겨 먹고요♡
저녁은 샐러드랑 두부랑 김치랑 해결이요♡
(오전 10시 2시 5시 요래 시간을 정해 놓고 먹어요)
체중도 인증해 봅니당~~
월요일 아침에 64.5키로였는뎅
몇그람 빠졌어요~~저는 일단 앞자리 좀 바꿔보려고
노력 중인데.. 쉽지 않아요😅😅
날도 덜 추우니 낼은 둘찌 눈치 좀 보고 윰차끌고 산책 좀
하려고요 했는데~~
첫째가 도장 다녀와서 갑자기 머리 아프다고 하여
열 재보니 열나네요ㅠ낼은 첫째 가정보육 당첨이네요🤣🤣

오늘도 모두 고생하셨어요♡♡
  • 개말라보고싶다
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댓글 (6)

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다신
  • 한달에1kg
  • 01.31 20:18
  • 식단 멋지네요
    얼만큼 먹은지 아는것도 많은 도움이 되더라구요
    꾸준히만 하시면 잘빠지실거예요
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다신
  • 다산댁
  • 01.31 19:40
  • 식사 식단 내용은 너무 좋은데ᆢㅎ
    두번째 간식은 내용을 바꾸시는게 어떨까요?ㅎ
    빵이라 쵸코렛 쿠키ᆢ
    이런것 드시면 인슐린이 폭등ᆢㅠ
    다이어트에도 건강에도 안 좋아요ㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.31 19:52
  • 간식 맨날 이래 먹지는 않아요~ㅠ ㅠ
    빵 한조각 유통 임박이라..제 뱃속으로 ㅋㅋㅋㅋ
    초콜릿도 아주 가끔..5~6개 먹고요^^
    제가 둘째 낳고 요 초코맛을 알아버려서 🥲🥲
    가~~끔 조금씩 먹어볼게요😄😄😄
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다신
  • 다산댁
  • 02.01 07:54
  • 까칠대장v ㅎㅎ
    말씀도 귀엽게 하시네요ㅎㅎ
    아주 가끔씩은 먹어야죠🤗🤗🤗🤗
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.31 19:30
  • 발이 귀여우세요 ㅎㅎ하루 세끼 좋아용! 저도 어제부터 다시 아침 먹기 시작 했어요 ㅎㅎㅎ 낼도 팟팅요
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.31 19:34
  • 못난이 발인데 🥲🥲
    감사합니당~~간식까지해서 세끼 챙겨
    먹고있어요♡♡파이팅이요♡♡
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