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  • 뿐쓰·다신
  • 2023.02.09 14:51
  • 4
2.8.수 식단.운동
3천보는해야 운동인데
운동이라 할수없는 1500보
원래기록 안하는데 오늘은 기록해봄.
밥안먹고 닭가슴살 2끼먹으면 부작용 야식먹게됨.

점심-사과.닭가슴살스테이크.샤인머스켓

간식-바나나킥1/3

저녁-아들기다리다 배고파서 닭가슴살볼.사과

야식-저녁겸 야식 삼겹살.돼지갈비.반찬.사이다

운동-1500보
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.
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