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03월 09일 (음식 1160kcal, 운동 586kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1160/ 888 kcal
586/ 148 kcal
아침식사130kcal(11.21%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사350kcal(30.17%)
모듬샐러드 (1그릇)
350kcal
저녁식사680kcal(58.62%)
짬뽕라면 (1대접, 108g)
194kcal
[롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1개, 200ml)
318kcal
계란말이 (1소접시, 58g)
83kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
운동586kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (300회)
90kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
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