다이어트 일기를 쓰고 여기에 또 쓰려니 좀 민망하네용..^^
12시에 일어나 4정!
11시반 취침전 4정!
우엉차 1000ml
<오늘 식단>
12시 닭가슴살 양파 계란 고구마 귤
4시 로스트치킨3조각 샐러드
7시반 닭가슴살 양파 고구마
로스트치킨 닭가슴살 부분으로 엄선해서 먹었지만
치킨은 치킨일뿐...ㅎㅎ
<운동>
1시간10분 피티받고
70분 싸이클 타서 835kcal 태우고
25분 L자다리
운동하고 올댓먹었으니 쌤쌤은 됐으리라 믿으며...
오늘 올댓일기 끝♡
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