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2일차 식단, 운동
2일차

공복 몸무게: 69.8
오전 공복 유산소: 요가(아쉬탕가, 60분)
운동 후 식사: 닭가슴살 미역 오트밀 죽, 당근+귤 주스
오전간식: 아이스 아메리카노
점심: 김치볶음밥(밥은 곤약현미밥 사용)
저녁: 감동란

  • 닷27491040
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댓글 (1)

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다신
  • 행복한가족
  • 03.02 21:18
  • 응원합니다!!
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