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  • 닷27491040·초보
  • 2023.09.25 17:53
  • 1
09.25 운동+식단
09.25

운동

공복 운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간

식단

운동 후: 셀렉스 프로핏
점심: 메가커피 아이스 아메리카노, 크로크무슈
저녁: 매일우유 소화가 잘되는 우유 미숫가루, 씨알로 스포츠파워

  • 닷27491040
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 10:22
  • 우와~ 요정도 드시면 운동 안해도 빠져야 하는거 아닐까요?ㅎ
  • 답글쓰기
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.25 22:03
  • 엄청난 운동량에 간단한 식사량!!
    너무 대단하셔요! 👏👏
  • 답글쓰기
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.25 20:47
  • 오늘도 고생많으셨습니다 😄
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.25 18:18
  • 수고많으셨어요
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