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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.03.11 06:33
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3월11일 식단, 운동
★ 3월11일 식단
(운동하고 공체 66.9)

아침식사: 초당아메리카노, 초당옥수수커피, 현미주먹밥 김치치즈, 비타500, 비락수정과1컵, 스테비아 믹스커피, 카누 아메리카노 2잔, 초코할시간 다크(신랑 주말근무라 아침에 커피 폭식을)

점심식사: 돼지고기 목살구이 200그람, 상추5장, 딸기5개, 카누 아메리카노

저녁식사: 시카고 씬피자, 저지방우유, 카누 아메리카노, 새우젓애호박볶음3조각(신랑반찬)

★ 3월11일 운동
* 공원산책 3867보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.12 07:56
  • 어흐~~진짜 커피 폭식이셨어요~ ㅋㅋㅋ

    아~~ 저도 어제 고기 굽고싶었는데 ㅠㅠ
    두분 다 목살구이셨네요~~
    ㅋㅋㅋ이제 조금있으면 공원도 다시 푸릇푸릇해지겠어요~~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.12 10:37
  • 오늘 점심도 목살구이예요. 고기가 남아서. ㅋ
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