view-top

  • 0715목표는56·정석
  • 2023.03.16 13:10
💛3월 운동(3월 16일~3월 31일)
16일부터 31일까지 운동한 것 인증해주세요💛
  • 0715목표는56
  • 7월15일까지 목표 체중 달성하기 ! 건강하게 안정적으로!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

💙3월 식단(3월 16일~3월 31일)
30 101 0715목표는56
3월 식단(3월 1일~3월 15일)
41 115 0715목표는56

댓글타이틀

댓글 (37)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나나사나미
  • 04.01 10:14
  • 3월31일 금요일
    생리통때매 요것밖에 못했다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 0715목표는56
  • 03.31 13:29
  • 3월 30일 목요일
    12143보 달성

    퇴근할때 걸어서 퇴근했다!

    불금을 예약해서 오늘은 버스를 타고 퇴근할 예정이지만

    주말동안 약속이 없어서 클린하게 먹을 것~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 03.31 09:41
  • 3월30일 목요일
    마트 다녀오면 바빴고, 생리통때문에도 힘들었다ㅠ 운동은 요만큼밖에 못함
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 0715목표는56
  • 03.30 17:38
  • 3월 29일 수요일
    만보 걷기 완성!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 03.30 08:45
  • 3월29일 수요일
    만보 걷고 땅끄15분 스트레칭 했다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 03.29 09:15
  • 3월28일 화요일
    만보는 채웠다. 스쿼트40번,플랭크2분정도,하늘자전거100회

    운동에 비해 너무 먹어서
    체중이 많이 올라갔다.
    오늘부턴 자중하자!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 0715목표는56
  • 03.29 08:52
  • 3월 28일 화요일
    5800보

    퇴근하고 못 걸어왔다 ㅜ!
    오늘도 버스탈거라
    오늘도 가볍게 먹기
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 03.28 09:56
  • 3월27일 월요일
    점심 먹고 걷고
    저녁 먹고 걸었다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 03.28 09:57
  • 집에와서 땅끄15분 스트레칭도 했다!
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 0715목표는56
  • 03.28 12:04
  • 오늘도!아자! 멋져멋져👍👍
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글