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  • 애국심·초보
  • 2016.03.10 08:50
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동을 하고있는데 느낌이 잘 안나요~같이 하는사람은 아프다면서 느낌이 빡 온다는데 전 왜 그런지 모르겠네요ㅜ 자세는 맞다고 하는데...
  • 애국심
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 애국심
  • 03.10 17:41
  • 겸듕 네 ㅎㅎ감사합니다
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다신
  • 겸듕
  • 03.10 17:29
  • 횟수를 늘리세요
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초보
  • 애국심
  • 03.10 09:16
  • sunnyyuni 아~감사합니다ㅎㅎ중량을 올리면 자세가 무너지더라구요ㅜㅎㅎ횟수 조금씩 늘려보고 자세 잡히면 무게 올려봐야겠네요!ㅎㅎ
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.10 09:13
  • 강도를 높이거나 횟수를 늘리세요
    주로 중량을 높이는걸 추천합니다
    여자분들 너무 가볍게 하는 경향이 있거든요
    사람에 따라 그게 자극이 될수도 있고 안될 수도 있어요
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