🌎식단
아침: 셀렉스 프로틴 파우더
점심:그래놀라, 양배추 샐러드(양배추, 사과, 양파, 당근), 토마토
와사크래커 2개
간식: 베스킨라빈스 아이스크림
저녁: 직장 구내식당
🌎운동
헬스: 등 50분
🌎오늘은 출근전 볼일이 있어서 운동 조금만했어요.
오후 출근해서 아이스크림이랑 저녁 든든하게 먹었더니 배부르네요. 이번 다욧은 진짜 망했습니다ㅎㅎ
지금 직장 일 때문에 신경쓸 일이 많아서 다이어트에 집중을 못하겠어요. 다신 19기때 열심히 해야겠습니당😆😆
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