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  • 엣지콩·정석
  • 2023.03.29 00:17
시작!
@현재:53kg. 둘째출산후 하는 다이어트.

@목표체중:1차 50kg 2차 48kg

@운동: 아기가 어려 운동할틈이 없어 스트레칭.
매일10분씩 습관화하기

@식단: 과하게 제한하지 않기. 6시까지 식사마치기
(초딩1학년과 함께 일찍자고 일찍 일어나야하므로
강제로 아침형인간이 되었음ㅠ)

@물:최소 1.5리터 마시기

40키로대로 진입하자! 할수있다!
해보자구!
  • 엣지콩
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댓글 (4)

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다신
  • 야식금지3
  • 03.29 06:27
  • 반가워요👏 우리같이 힘내봐요 화이팅🔥
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정석
  • 엣지콩
  • 03.29 08:01
  • 네 화이팅해요!감사합니다^^
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다신
  • shin44
  • 03.29 05:47
  • 👏👏👏
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정석
  • 엣지콩
  • 03.29 08:01
  • 감사합니다^^
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