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03월 10일 (음식 1557kcal, 운동 180kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal
1557/ 1680 kcal
180/ 280 kcal
아침식사373kcal(23.96%)
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
흰죽 (1대접, 315g)
226kcal
점심식사537kcal(34.49%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
순두부국 (1인분)
151kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
오후간식385kcal(24.73%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[빙그레]요플레 오프룻 딸기&알로에 (1컵, 180ml)
180kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
저녁식사262kcal(16.83%)
구운란 (2개, 100g)
152kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
운동180kcal
볼링 (60분)
180kcal
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