view-top

  • neat다이어트·다신
  • 2023.03.30 11:18
3/30

체지방 16kg대 진입!!!16.9kg 하루운동 2번 힘들어서 한번만 했는데도요(원래 2번하는날)빨리 체지방률도 29%대로 내려갔으면 좋겠어요 어제 단백질 안먹어서 그런지 근육량이 많이 빠졌어요. 런닝머신 대신 일립티컬로 바꾼건 괜찮은듯
  • neat다이어트
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
3/29 수 일반식 3일차
2 40 아자b

썸네일

+1
저도 오랜만에 왔어요
4 40 씨에나

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.30 13:19
  • 체지방 20대. 함께 노력해봐요.홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • neat다이어트
  • 03.31 20:12
  • 빨리 20%대 되고싶어요^^
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 아자b
  • 03.30 11:27
  • 와 멋져요 !!!👍🏻 나날이 목표에 가까워 지시네용 부러워용 ㅎㅎㅎ 축하드려요 !!! 계속 함께 힘내용 !!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • neat다이어트
  • 03.31 20:12
  • 네 아직 갈길이 멀어요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 꼬네리
  • 03.30 11:19
  • 우와~축하드려요 👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • neat다이어트
  • 03.31 20:12
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글