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03월 10일 (음식 915kcal, 운동 228kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 356kcal
915/ 1251 kcal
228/ 208 kcal
아침식사481kcal(52.57%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 100ml)
29kcal
사과쥬스 (1컵, 75ml)
33kcal
검은콩밥 (1공기, 150g)
215kcal
버섯된장찌개 (1인분)
60kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g)
54kcal
멸치 중간것 (1소접시, 25g)
67kcal
총각김치 (1인분, 20g)
8kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
점심식사120kcal(13.11%)
컵누들 (1회분, 38g)
120kcal
오후간식95kcal(10.38%)
뻥튀기 (1봉지, 10g)
36kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사219kcal(23.93%)
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
샐러리 (1소접시, 10g)
1kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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