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  • 탄탄원츄·다신
  • 2023.04.10 00:12
  • 12
1709일차 식단
할롱요

어제 돼지같이 먹었는데 오늘도 풀로 먹으면 멧돼지가 되는 건 시간문제요🤣😂
저녁타임에 짐센터에 갈 예정이라서 어제 회사에서 보내준 케익을 후식으로 먹었어요. 많이 달지도 않고 가벼워서 내 입맛에 딱이었어요! 😘
운동은 공복에 유산소+복근운동 25분.
나머진 짐센터 & 워킹 11만보

낼 다시 일터로...😭

어제 돼지처럼 먹고, 오늘 집에서 짧게 공복운동 후 복근 인증기록샷운동끝나고 찍어봤어요 ㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (14)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 04.10 19:00
  • 멧돼지라니요~~~
    원츄님!!복근👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.10 19:16
  • 감사합니다😘 방에 자주 놀러오세요! 보고싶었어
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다신
  • 다산댁
  • 04.10 00:24
  • 멧돼지ᆢ???🤣🤣🤣
    원츄님은 자기 관리가 워낙 철저하셔서 절대 그럴일 없으실듯ᆢㅎㅎ
    어제 많이 드셯어도 복근은 여전히 멋지세요👍👍👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.10 00:28
  • 완경해서 관리 안하면 호르몬 땜에 금방 아저씨 배처럼 되여 😭
    한국에서도 느꼈지만...잘 먹을 수록 복근이 진해 보이는 효과...정말 아이러니 합니다. 관찰 좀 해봐야겠어요
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다신
  • 다산댁
  • 04.10 00:30
  • 탄탄원츄 ㅎㅎ
    잘 관찰해보시고 저희에게도 알려주세요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.10 00:35
  • 다산댁 고럼요. 좋은 건 공유해야죠 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.10 00:36
  • 탄탄원츄 좋아요ㅎ🤗🤗🤗🤗🤗
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다신
  • 한달에1kg
  • 04.10 00:20
  • 음식 이름이 잠자리 인가요 이쁘게 꾸며놓으셨네요 많이 먹으면 태국에서 빠진거 돌아오겠죠 많이 드신거 같지않은거 같은데
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.10 00:24
  • 무슨 잠자리?하다사 제 사진를 다시 보고 뻥터졌네요ㅎㅎ아닙니다 이것 저것 막 토핑하다 보니 저래 되었네요 ㅎㅎㅎ한달님 귀여우셔요😘
    오늘은 일주일 한번하는 1일1식 하는 날이에요 호 한끼에 천칼로리 오케요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.10 00:33
  • 탄탄원츄 저도 뭔 잠자리???
    하다가 다시 사진보고 빵 떠졌어요ㅎㅎ
    한달님 눈이 예사롭지 않아요ㅎㅎ
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