| 칼소폭 (보통, 15분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
| 헬스 (보통으로, 50분) | 275kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.5km/h, 15분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.5km/h, 15분) | 64kcal |
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