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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.04.13 08:07
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D-11) 04.12.수
✏️딱히 하는것도 없어서 시간이 많을텐데
맘에 여유가 없으니 계속 피곤한듯ㅎㅎ

👟운동
- 아침스트레칭+플랭크 60
- 스트레칭 발레 60

🔸️공체 57.3

🍱아침 am08:30
- 그릭요거트 + 시리얼

☕️간식 pm12:20
- 맥스봉 2개, 크랩 소세지 1개

🍱점심 pm01:30
- 밥, 등갈비 김치찌개 많이;, 브로컬리, 도토리묵, 진미채무침
( 엄마밥...과식 ㅡㅡ;;)

☕️간식 pm02:10
- 믹스커피, 크랩 소세지, 김과자

☕️간식 pm04:00
- 왕새우깡 한대접, 믹스커피
(이놈에 새우깡 ㅠ ㅠ)

☕️간식 pm06:30
- 맥스봉 2개

🍱저녁 pm07:00
- 샐러드, 토마토, 팝콘치킨, 삶은계란, 자몽, 아메리카노

✏️기운내자~! 지치지말자
  • 냠냠고냥a
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.13 11:30
  • 엄마밥 먹는날은 어쩔수 없어요ㅜㅋ 발레 멋있으십니다~~ 스트레칭으로 쭉 늘여요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.13 09:27
  • 힘내세요~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.13 09:27
  • 빼자님도 화이팅팅입니다~~~ ^^
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