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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.04.13 09:34
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D-10) 04.13.목

✏️여행으로 다시 입맛이 돌아와서 자극음식이 좋은... 건강식단이 즐겁지가않아요ㅋㅋㅋ그래도...2주만 딱 쪼여봅시다

🔸️공체 57.75
: 낮에 먹은 양은 잊고
저녁 샐러드 먹었다고 빠질껄 기대했던ㅋㅋ

👟운동
- 아침 스트레칭 + 플랭크 50
- 댄스 수업 40+ 50

🍱아침 am08:00
- 프리타타 (팽이버섯,시금치,참나물,토마토,햄,계란), 카누 블랙

🍱점심 pm01:00
- 김밥 반줄, 쫄면 반그릇

☕️간식 pm02:00
- 아이스 아메리카노 벤티

🍞간식 pm03:30
- 아메리카노, 꽈배기

🍱저녁 pm07:30
- 계란볶음밥, 불고기 가지팽이 덮밥

🍞간식 pm09:00
- 맥스봉 2개, 아메리카노

✏️맥주 한잔 딱~ 하고자고 싶지만...참는걸로 ㅠㅠ

🍞간식 am12:20
- 맥스봉 4개
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.13 11:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.13 11:25
  • 일석이조ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.13 09:38
  • 와 프리타타 맛있겠어요. ㅋ
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공감 0 신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.13 09:45
  • 밥이 최고예요~~ ㅋㅋㅋ
    식재료 신나게 장 봐왔는데ㅋ그냥 고무줄 바지입고 뷔페가서 미친듯이 먹고 늘어지게 자고싶어요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.13 09:58
  • 냠냠고냥a 뷔페는 위험한대. 치팅날 다녀오시는 건 괜찮죠.ㅋ
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