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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.04.15 15:35
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D-8) 04.15.토
✏️ 10시넘어 일어남;;

어제 저녁에 라면을 세개나 먹었음에도 새벽 4시넘어 잤더니 소화가 다 된후라 그런가 붓지않음;
술덕에 변비탈출이라 그런건지;;


👟운동
- 스트레칭 + 플랭크 60

🔸️공체 (점심) : 57.7 (-)

🍱아점 am11:55
- 샌드위치(베이컨,치즈,토마토,삶은계란,양상추), 커피빈스틱 커피

😴낮잠 1시간 반
- 정신을 못차리겠다;; 나이드니 밤샘도 못하겠구나ㅋㅋ

☕️간식 pm04:55
- 아메리카노

🍱저녁 pm07:00
- 샐러드 (샐러드용 야채, 찐계란 2, 크래미, 키위 1, 토마토 1 :발사믹소스+올리브유+올리고당), 식빵, 아메리카노

✏️맛있고 배부르게 잘먹었당 ㅎㅎ

☕️간식 pm11:50
- 곤약팝콘, 크래미 2개
  • 냠냠고냥a
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.15 21:07
  • 샐러드 진짜 잘 드시는거 같아요^^ 건강한 식단! 채소를 많이 넣으셔서 포만감도 좋고 맛도 건강도 잡으셨네요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.15 20:32
  • 오늘 가볍게 드셨네요. 내일도 즐거운 주말되세요.ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 04.15 16:00
  • 혼자서 라면 3개요?ㅎ 저는 2개까지 먹어봤는데 그래도 양이 어마하던데요~~ㅋ 소화 다 시키고 자셔서 다행이네요ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.15 19:26
  • 같은 종류로 먹으면 질리지만
    다른 종류로 하나씩 먹으면
    생각외로 ㅎㅎ 🤤🫣
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.15 15:48
  • 밤샘 저도 절대 못해요.아침에 일찍 일어나는 것도 힘들어서 아침잠 자요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.15 15:58
  • 안부으신 건 다행~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.15 19:27
  • 전엔 주야가 바껴서도 잘 지냈는데
    어흐~~ 이제 못하겠더라구요;;
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