★ 4월16일 식단
(공체: 66.4)
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 참치마요, 초당아메리카노, 초코할시간 다크카카오
간식: 컴포즈 아이스 더치라떼(신랑 주말근무라 특별히 비싼 걸루)
점심식사: 견과류 요거트, 감동란2개, 스테비아 믹스커피(샐러드 먹고 싶었는데 샐러드 채소가 없었다~)
저녁식사: 두부유부초밥 8개, 저지방우유, 초당아메리카노
야식: 제로콜라, 초코할시간 밀크초코, 스테비아 믹스커피, 파래김1, 재래김1, 곱창돌김2(저녁때 신랑이랑 김 파티~!!!)
신랑이 치킨 시켜먹재서 비비큐 순살후라이드5조각, 치킨무 먹고 끝( 너무 맛있어서 자제하느라 힘들었음. 늦게 자야지~!!!), 초코할시간 밀크초코, 다크카카오
★4월16일 운동
* 옥주현 요가 45분(오랫만에 해서 좀 어려운 것도 있는데 동사무소가 더 낫긴 하다. 요가하고 싶을때 해야지.)
신랑이 주말근무인데 찌개에 두부 넣는 거 싫어하는 사람이 두부조림이랑 두부 유부초밥은 잘 먹음.
저녁 먹고 온대서 두부 유부초밥만 주면 돼서 할 일도 없고 한가하네.ㅋ
오늘은 집에서 요가도 하고 두부유부초밥도 만들어 먹어서 뿌듯. ^^* 내일은 동사무소 요가 열심히 해야지.ㅋ
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