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04월 19일( 아침식사 522kcal)
아침(07:52)522kcal
탄수화물(21.2%) 69.68 / 328g
단백질(28.3%) 16.95 / 60g
지방(29.9%) 14.93/ 50g
생 무우
(1/2회, 50g)
16kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 70g)
9kcal
양상추
(1인분, 70g)
7kcal
레드 파프리카
(1개, 27g)
7kcal
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈
(1장, 24g)
75kcal
쌀밥
(1공기, 80g)
118kcal
시금치 스프
(1회, 120g)
135kcal
슬라이스햄
(1장, 20g)
38kcal
누룽지
(1인분, 30g)
117kcal
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