view-top

  • 요요빠이·다신
  • 2023.05.01 15:27
  • 3
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
1일차 걷기미션 +식단

나눠서 30분 걷고 + 코어운동3세트~~;;

-에너지바 2개, 사과반쪽(안먹음)

김치볶음밥,미역국

단백질 식품을 좀더 준비해야 할듯
  • 요요빠이
  • 술은 나의 적
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신19기] 꼭 성공하고싶습니다.
18 177 비일비재

썸네일

+8
[다신 19기] 1일차 식운
12 71 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 상큼하게1023
  • 05.05 09:17
  • 오늘비가오지만 운동 자극받고갑니다👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 05.01 17:33
  • Karen38 첫날이라 땀나게는 했는데~ 작심3일이 안됐으면 좋겠네요 😂 카렌님도 화이팅입니다 🥰
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • Karen38
  • 05.01 17:26
  • 일찍 유산소+근력 하셨군요..! 저도 더 늦기전에 어서 다녀와야겠어요😆 오늘도 수고 많으셨습니다😘
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.01 16:56
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.01 16:30
  • 와우~~첫날 걷기 인증👍👍👍👍👍👍멋져요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.01 15:29
  • 헬스 하셨네요. 첫 날 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 05.01 15:30
  • 네 혼자서 걸어다니기가 모해서~헬스장갔다 왔어요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.01 15:31
  • 요요빠이 걷기 인증이 있으니 한 번은 하셔야 할 듯. 저는 내일 인증하려구요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 요요빠이
  • 05.01 15:33
  • 7킬로만더빼자 헬스장 런닝머신 걷는것도 인증되는거 아닌가요?
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.01 15:35
  • 요요빠이 아 그럴 수도 있겠네요. 인증하신 거군요.
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글