안녕하세요. 회원님 :)
3일 절식 프로그램은 일반식을 병행하는 방식으로
몸이 무거워졌다고 느끼셨을 때 소화기관에 휴식을 주는 개념으로 진행하시면 좋을 것 같은데요.
진행 기간은 평소 식습관이나 생활패턴 등 개인차에 따라 다를 수 있는 부분이라 일괄적으로 안내드리기는 좀 어렵습니다만,
한 달에 1번 내지 많아도 2번은 넘지 않는 선에서 진행해주시면 좋을 것 같아요.
클렌즈 기간이 길어지면 자칫 영양 불균형이나 배고픔이 있을 수 있으니, 중간에 단백질 간식을 챙겨주시길 추천드려요.
클렌즈 꼭 성공하시길 바랄게요!
감사합니다. ^^
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