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  • 날씬그날까지·정석
  • 2023.05.05 17:37
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다신19기)5일차- 비가오니깐 집에서 걷기, 식단기록

단백질쉐이크, 메밀김밥이에요
간이 부족해서 알타리김치 추가해서 먹었어요

점심엔 메밀김밥2줄에 상추싸서 맛있게
식후 후식은 커피죠ㅠ

자두바아이스크림 진짜 맛나요!!
스파게티소스에 닭가슴살비엔나와 양배추, 상추싸서 맛있게 먹었어요

에어스텝퍼에요~
위에서 스쿼트, 걷기 등등
운동이 됩니다ㅎㅎ
삐그덕 걸리는 스텝퍼가 아닌 공기넣고 내가 왔다갔다
은근 힘들어요
00:03

비가 너무 많이 오니깐 집에서 홈 워킹ㅎㅎ
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댓글 (4)

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  • 다이요오요오트
  • 05.07 22:24
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • y산그리메
  • 05.05 22:09
  • 식단 하나하나 아이디어가 👍👍👍메밀 김밥도 그렇고 스파게티소스에 닭가슴살비엔나~
    맛은 좋고 다욧되는 건강식 최고에요~~^^
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다신
  • shin44
  • 05.05 21:55
  • 운동 칭찬합니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.05 17:52
  • 메밀김밥 맛있겠네요. 수고하셨어요.^^*
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