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5.8.월 식단.운동
만보 채우러 나갔다가 마트 들러서
마감세일 닭강정 사와서 먹음.

아침-고구마.열무김치

간식-베스킨 아이스크림1/2.버거킹 아아

점심-고구마.열무김치

저녁-고등어조림.고등어구이.흰강낭콩곤약밥.열무김치

야식-닭강정.치킨무.환타

운동-만보
  • 뿐쓰
  • 요요없이 건강하게 빼자.

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