1)식사 : 야근 으로 인해 저녁은 일반식 먹었습니다. 드레싱이 칼로리가 많다는 사실을 새삼 깨달았네요 ㅎ 오늘은 어제 준비한 콩비지죽(?)을 점심으로 먹었습니다. 정말 맛잇게먹고 오후에는 간식도 몇개 줏어먹었네요ㅎ. 이상하게 당이 딸리고 온몸에 힘이 없는듯한 느낌? 그래서 야근도 할겸 저녁은 오랜만에 밥을 먹었습니다. 주말에 치팅데이 하면 좀 몸보신좀 하려구요 ㅎ
2)운동 : 오늘은 야근으류 인해 운동은 못했습니다. 자기전에 복근운동을 한다면 좋겠지만 12시가 넘을듯하여 ㅎ 포기 ! 스트레칭을 하고 자야겠습니다!
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