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  • 똥구리맘·초보
  • 2023.05.10 15:50
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 꼭 해야될까요?ㅠㅠ 일단 원래먹던 양보다 양만 줄여서 시작했는데 닭가슴살먹고 이럴 엄두가 안나네요
  • 똥구리맘
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 05.15 12:52
  • 지금 먹는거에서 줄이시기만 하셔도 되요
    대신 식단일기 꼭 쓰셔서 얼마나 먹는지
    확인 하셔야해요 밥 한두숫가락 줄인다고
    되는게 아니라 반찬 종류나 양도 신경쓰셔
    야해요
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