view-top

  • 닷27491040·초보
  • 2023.05.12 17:42
  • 1
05/12 11일차 운동, 식단
5월 12일

운동
걷기 80분
요가(하타) 1시간

식단
아침 아이스 아메리카노
점심 밥이곤약 라이트, 소품닭 딥커리맛, 배추김치
간식 씨알로 요구르트바
저녁 곤약김밥 땡초참치, 비비고 가자미구이, 배추김치

  • 닷27491040
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 19기] 4일차 식단 운동 인증
4 35 귀욤혜경

썸네일

+3
도전합니다 [다신19기]도전
4 44 나혀니57kg

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 15:55
  • 기록 성실히 하시는 모습 너무 멋져요! 운동도 꾸준히 하시고 목표에 한걸음 더 다가가셨길 바랄게요!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.13 13:29
  • 와~걷기 80분에 요가까지~^^
    운동으로 11일차도 활활 불 태우셨네요~👍👍👍
    주말도 즐겁게 다욧트하세요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스마일코치
  • 05.12 20:35
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.12 19:25
  • 운동 칭찬합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글