view-top

  • 쩡다디·정석
  • 2023.05.12 19:08
[다신 19기] 6일차. 식단 운동
ㆍ운동: 공복 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ아침: 단백질 쉐이크 1잔
ㆍ점심: 컵누들 우동맛+삶은 계란 1개
ㆍ저녁: 오이, 방토, 도토리묵, 군고구마, 삶계2, 거봉 등
ㆍ간식: 견과류 1봉
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
  • 쩡다디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
[다신 19기] 12일차 식단
7 30 7킬로만더빼자

썸네일

+4
9일차 운동+식단
5 100 요요빠이

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:00
  • 도토리묵 너무 맛있어 보여요~😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스마일코치
  • 05.12 20:32
  • 저두 산들에 견과류 먹어요
    반갑내요
    화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쩡다디
  • 05.16 19:28
  • 저거 너무 맛있더라구요ㅋㅋ 블루베리 이런거 없이 견과류만 있어서 넘 좋아요! 화이팅♥︎
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.12 19:34
  • 식판 볼때마다 탐이나네요😄😄😄
    저희집 식판은 어른용(코로나때 격리하면서 구매한)이라
    많이 담아도 부실해보여서;;;
    6일차도 👏👏👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쩡다디
  • 05.12 20:09
  • 유아용 식판 진짜 좋은거 같아요! 구매하셔두 후회없으실거 같아요♥︎
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • shin44
  • 05.12 19:21
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글