view-top

  • 카@mmnsuyu·입문
  • 2023.05.15 18:30
Q.1일1식 하다가 정체기가 왔어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지는 한달 조금 안됐고 65키로에서 59키로로 총 6키로 감량했어요. 1일1식 하고 있고 먹을때는 먹고싶은걸 아무거나 먹긴하는데 반공기만 먹어요. 먹고나서 저녁에 헬스장가서 유산소를 하고 있어요. 물도 많이 마셔요. 근데 지금 59에서 더 이상 빠지지가 않아요,,안되겠다 싶어서 한끼 먹는걸 다이어트 식단으로 바꾸었는데도 이러네요 헬스를 좀 더 빡세게 해야될까요? 도와주세요
  • 카@mmnsuyu
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변화가 더뎌서 고민이에요...
0 50 카@hjkn1001
한달 평균 감량
0 80 45만들기!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 사십오육칠팔
  • 05.18 07:42
  • 저랑 비슷한 상태네요 ㅠㅠ전 62에서 55 더이상 안 내려가네요 식단도 비슷한 것 같은데 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 셀리나80
  • 05.15 22:21
  • 한달도 안됐는데 6키로면 빨리 많이 빠진것같아요 정체기겠죠 먹는걸 줄이면 끝이없을것 같아요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글