애둘낳고 코로나로 인해 너무 많이 살이찌면서 진짜 마지막이다 생각하고 저번달부터 다이어트 시작했는데 식단.운동 병행하면서 하는데 3키로 빼고나서 이번달부터는 몸무게 변화가 없어서 기운이 빠지네요😭 워낙 근력도 없고 체지방이 많은 상태여서...인바디를 하고나면 체지방은 빠지고 근력은 조금씩 붙는거같은데 사람마음이 몸무게 숫자에 의지하게되는....
이번한달도 열심히 하면 몸무게 숫자도 조금씩 바뀌게 되겠죠?
혹시 애들 키우면서 운동할수있는 팁이나 운동,물마시는양이
어느정도 되는지 공유도 부탁드려요
다이어트 하시는분 다들 힘내서 해봐요!!
앞자리5를 보기위해 오늘도 운동하러가볼게요
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