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03월 11일 (음식 739kcal, 운동 466kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 1063kcal
739/ 1602 kcal
466/ 267 kcal
아침식사42kcal(5.68%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사436kcal(59.00%)
쌀밥 (1/2인분, 100g)
149kcal
무국 (1/4대접, 19g)
16kcal
두부전 (2개, 50g)
76kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩자반 (1소접시, 20g)
72kcal
오뎅볶음 (1소접시, 100g)
113kcal
오후간식48kcal(6.50%)
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (3개, 10g)
45kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사213kcal(28.82%)
곤약 (2소접시, 200g)
25kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 90g)
45kcal
운동466kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (20분)
96kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
덤벨 아령운동 (16분)
104kcal
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