| 계단내려가기 (보통으로, 10분) | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
| 잠자기 취침 수면 (일반적으로, 20분) | 18kcal |
| 만보걷기 (1세트, 6000회) | 200kcal |
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