view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신 19기] 30일차 최종후기
💜다신19기💜 도전하신 많은 다이어터분들!!!
31일까지도 도전중이신분들도 많겠지만 미리 축하드립니다~~🥳💕
앞으로도 유지 및 원하시는 목표까지 감량에 성공하시길 바래요🙏

저는 이번 다신 19기 기간동안 알러지로 휘청거리기도 했다보니 조금 아쉬움이 컸던 것 같습니다.

그래도
👉하루 8000보 이상 채우기
👉일반식을 먹더라도 일일 칼로리 최대한 지키기
👉야식먹지 않기
등등은 최대한 지켜보려 했던 것 같아요!
결과를 이렇게 올리며 보니 그래도 체지방 감량과 내장지방레벨이 다시 내려간게 보여 다시 맘잡고 할 수 있을 것 같습니다😁

바프때 몸무게에 근육보이는 라인을 만들어 유지하는 그날까지!!! Karen의 다이어트는 계속됩니다❤️‍🔥

체지방 20%이하 + 내장지방 3, P형이 되는 그날까지❤️‍🔥❤️‍🔥
  • Karen38
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (20)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 내손을잡아
  • 06.11 06:07
  • 예술이네요
  • 답글쓰기
정석
  • 날씬후후맘
  • 06.11 04:12
  • 라인이 예뻐졌어요^^ 19기도전완료&체지방감량 축하드려요 🎉
  • 답글쓰기
초보
  • 코코코코코코콬
  • 06.07 13:40
  • 화이팅
  • 답글쓰기
초보
  • 꼬꼬미8
  • 06.06 13:45
  • 멋져요~~
  • 답글쓰기
초보
  • 위넬
  • 06.05 19:27
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
초보
  • 반짝반짝냥이
  • 06.05 12:53
  • 탄탄하시네요
  • 답글쓰기
입문
  • 둡만콩
  • 06.03 22:41
  • 화이팅
  • 답글쓰기
초보
  • 아자!빼자!합!
  • 06.02 21:08
  • 멋져요!
  • 답글쓰기
초보
  • 치타냥냥
  • 06.01 17:05
  • 화이팅 입니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 카@sweet-jin
  • 06.01 10:02
  • 와 라인이 달라졌어요!!!
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글